6ecdaf71-2901-4727-81ad-d14d42594bf3

Zbavte se dlouhodobého stresu a zhubněte!

Víte o tom, že dlouhodobý stres má nepříznivý vliv na stav vaší pleti, vlasy i na figuru?

Dlouhodobé napětí, nevyspání, nervozita a přetěžování škodí celému organismu, níže najdete hlavní příznaky, které na sobě můžete pociťovat:

  • Předčasné stárnutí, jehož výsledkem je rychlejší tvorba vrásek, a to nikdo z nás nechce!
  • Vypadávání vlasů, nadměrné maštění nebo lupy
  • Nezdravě vypadající pleť, výrazné kruhy pod očima
  • Tvorba akné a to i v pokročilejším věku

Jídlo jako řešení na stres?

Mnoho z nás, má pocit, že mastné nebo sladké jídlo svůj stres zaženeme, ale pozor na to! Pokud vás přepadne nezadržitelná chuť na sladké, zkuste si dát pár ořechů, které obsahují zdravé tuky a jsou i skvělým zdrojem bílkovin, ale pozor nepřežeňte to s množstvím, přibírá se po nich.

Kromě zhoršení stavu kůže a vlasů je dlouhodobý stres také příčinou přibírání a kil navíc.

Jak zvládat stresové období?

  • Dívejte se na své problémy s nadhledem
  • Snažte se o pozitivní přístup a myšlení
  • Rozmazlujte se, zajděte si na masáž nebo na manikúru
  • Kupte si něco pěkného na sebe
  • Relaxujte v sauně nebo u sportu, ten vám uvolní endorfiny, hormony štěstí
  • Meditujte
  • Choďte do přírody
  • Používejte přírodní doplňky stravy, já používám dlouhodobě tablety rozpustné v ústech No stress, od firmy mcePharma a můžu ho všem doporučit!

Comments are closed.