20190804_111941

Několik tipů, aby vaše pleť zářila zdravím!

Dlouhodobě se zajímám o zdravý životní styl, starám se své tělo prostřednictvím zdravých a kvalitních výrobků.

Naše pokožka snad nejlépe odráží fakt, jak žijeme. Je skvělým zrcadlem toho, co jsme zdědili, ale i toho, co jíme a co každý den prožíváme. Podívejte se, co je naší pokožce přináší krásu a co ji ovlivňuje negativně:

Faktory, které naši pleť ovlivňují pozitivně:

  • Zelený čaj – antioxidant, tím začínám svůj den každý
  • Dostatek spánku
  • Čerstvý vzduch
  • Tučné ryby, skvělé jsou losos, makrela, halibut nebo sleď. Případně doplňky stravy s omega 3 a omega 6
  • Oleje, jako jsou kvalitní olivový olej nebo lněný olej, se dají používat vnitřně. Já jsem objevila krásu pleťových olejů, můžu je vřele doporučit.
  • Avokádo – skvělý doplněk do salátů nebo pomazánek
  • Kolagen – já dlouhodobě používám Colagen repair matrix, od společnosti mcePharma. Kolagen v prášku, sofistikovaná formulace obsahuje kvalitní, klinicky ověřené kolagenní peptidy s vysokou vstřebatelností, hyaluronovou kyselinu, a vyvážený komplex minerálů a vitamínů, navíc skvěle chutná.
  • Vitamin C – Napomáhá k lepšímu využití kolagenu v pokožce

Faktory, které naši pleť ovlivňují negativně:

  • Špatné stravování – smažená jídla, tučná jídla
  • Nadměrná konzumace alkoholu
  • Kouření
  • Nadměrné opalování bez opalovacích přípravků
  • Znečistění prostředí, ve kterém žijeme
  • Kouření
  • Cukr

Jak vidíte vaše cesta ke krásné pokožce vlastně nemusí být vůbec složitá.

Choďte na procházku, dostatečně spěte a vychutnejte si třeba výživné smoothies.

A uvidíte tu proměnu!

Comments are closed.