287E7031-8613-4A80-8FF7-8817772A9857

Měsíc bez alkoholu? To je výzva!

A jaké jsou příznivé účinky měsíční abstinence?

Sex, spánek, energie… To vše můžete změnit jedním měsícem bez alkoholu. Výzvy k Dry January neboli suchý leden následuje od roku 2013 mnoho Britů.

Již po měsíci abstinence člověk získá lepší kontrolu nad svou konzumací alkoholu,

pocítí příliv energie,

znatelně se mu zlepší kvalita spánku,

zlepší se pleť, zredukují se vrásky kolem očí, zvýší se elasticita pokožky,

zlepší se sexuální život,

snížená konzumace alkoholu má pozitivní vliv na krevní tlak,

a v neposlední řadě omezení alkoholu znamená snížení příjmu kalorií a následnou redukci váhy, alkoholické nápoje totiž obsahují kalorie, a to sedm kalorií na gram alkoholu.

Přidáte se k výzvě???

Tags: No tags

Comments are closed.