PICT-VIT-D

Jak bojovat s Covidem? Klíčová je naše imunita! Začněme vitaminem C a D.

Nejdůležitější vitamín pro naši imunitu je pravděpodobně vitamin D, ale neméně důležitý je také vitamín C.

Vitamín D je důležitý pro správné fungování imunitního systému.

Dlouhodobý nedostatek vitamínu D je prokazatelně spojen s vyšší náchylností k tzv. akutním respiračním infekcím a chřipce. Proto je tolik skloňovaný v boji proti nemoci Covid 19.

Obecně je tento vitamín potřebný zejména při stavbě a mineralizaci kostí a zubů, je důležitý zejména pro děti, během jejich vývoje. Vitamin D podporuje vstřebávání vápníku a fosforu ve střevě. Užívá se i při hojení zlomenin.

Vitamín C je základním kamenem silného a odolného organismu.

Povzbuzuje imunitu, pomáhá se stavbou i ochranou tkání a urychluje hojení.

Velmi svědomitě pomáhá tělu bojovat také při nachlazení a chřipce, proto je žádoucí zvýšit jeho příjem. Vitamín C dokáže také zkrátit dobu nachlazení, které již máme. To je velice důležité, během nemoci je nutné zvýšit jeho příjem. Vitamín C dokáže také zkrátit dobu nachlazení, které již máme.

Vitamin C je nezbytný pro tvorbu kolagenu -> nedostatek vitamínu C se proto projevuje menší pevností cévní stěny, především vlásečnic, a zvýšenou krvácivostí, a dále typicky sníženou pevností vazivového aparátu zubu a s tím spojeným vikláním a vypadáváním zubů.

Pokud používáme kolagen na boj proti vráskám, je důležité použít kolagen, který vitamín C obsahuje nebo si ho přidat.

Vitamín se podílí se také na antioxidační obraně buněk, a co to vůbec znamená? O tom zase příště ……

Tags: No tags

Comments are closed.