Dlouhodobé programy
Program START
Tento program je „nakopnutím“ pro všechny, kteří se odhodlali skončit se svým dosavadním životním stylem plným nezdravého jídla, stresu a pasivity a rozhodli se změnit svůj životní styl. Cílem programu je nastartování změny životního stylu, umocnění pocitu vnitřní pohody, každý den být o něco šťastnější, zdravější a udržet si po celou dobu pozitivní naladění.
- Délka programu: 3 měsíce (5 konzultací - osobní nebo skype)
- Cena: 7 800 Kč
- Popis programu:
- vstupní konzultace: zhodnocení dosavadní životosprávy zdravotní anamnézy na základě předloženého jídelníčku
- - v případě zájmu analýza na přístroji TANITA: stanovení základních tělesných parametrů
- speciální výživový plán - průvodce snídaní, obědem, večeří a svačinkou, doporučení pro večerní stravovací návyky, nákupní seznam, co si dát v restauraci, tipy pro sladké potešení bez výčitek, jak zvládnout jednohubky pro návštěvy a nepřibrat, jak bojovat s vráskami, jak přestat s přejídáním, dobrý spánek jako základ relaxace, praktické návody pro pozitivní myšlení
- plán pohybových aktivit a plán relaxace
- pitný režim - nápoje během dne, průvodce bezproblémovým pitím alkoholu
- plán supplementace
- průběžné konzultace on-line nebo osobní konzultace
- služba je určena nejen pro vytížené manažerky a manažery
- možno doplnit o službu stylového poradenství
Program CHANGE
Tento program je vhodný pro všechny, kteří se odhodlali skončit se svým dosavadním životním stylem plným nezdravého jídla, stresu a pasivity, rozhodli se změnit svůj životní styl a chtějí být vedeni na odborné úrovni po delší dobu. Cílem programu je změna životního stylu, umocnění pocitu vnitřní pohody, každý den být o něco šťastnější, zdravější a udržet si po celou dobu pozitivní naladění
- Délka programu: 6 měsíců (8 konzultací - osobní nebo skype)
- Cena: 11 950 Kč
- Program zahrnuje:
- vstupní konzultace: zhodnocení dosavadní životosprávy zdravotní anamnézy na základě předloženého jídelníčku
- - v případě zájmu analýza na přístroji TANITA: stanovení základních tělesných parametrů
- speciální výživový plán - průvodce snídaní, obědem, večeří a svačinkou, doporučení pro večerní stravovací návyky, nákupní seznam, co si dát v restauraci, tipy pro sladké potešení bez výčitek, jak zvládnout jednohubky pro návštěvy a nepřibrat, jak bojovat s vráskami, jak přestat s přejídáním, dobrý spánek jako základ relaxace, praktické návody pro pozitivní myšlení
- plán pohybových aktivit a plán relaxace
- pitný režim - nápoje během dne, průvodce bezproblémovým pitím alkoholu
- plán supplementace
- průběžné konzultace on-line nebo osobní konzultace
- konzultace je určena nejen pro vytížené manažerky a manažery
- možno doplnit o službu stylového poradenství
Program NEW LIFE
Tento program je vhodný pro manažerky a manažery, kteří se odhodlali skončit se svým dosavadním životním stylem plným nezdravého jídla, stresu a pasivity a rozhodli se změnit svůj životní styl. Program je určen pro klienty, kteří mají zájem o dlouhodobé vedení a spolupráci na přátelské úrovni. Cílem programu je trvalá změna životního stylu, umocnění pocitu vnitřní pohody, každý den být o něco šťastnější, zdravější a udržet si po celou dobu pozitivní naladění.
- Délka programu: 12 měsíců (13 konzultací - osobní nebo on-line)
- Cena: 22 700 Kč
- Program zahrnuje:
- vstupní konzultace: zhodnocení dosavadní životosprávy zdravotní anamnézy na základě předloženého jídelníčku
- - v případě zájmu analýza na přístroji TANITA: stanovení základních tělesných parametrů
- speciální výživový plán - průvodce snídaní, obědem, večeří a svačinkou, doporučení pro večerní stravovací návyky, nákupní seznam, co si dát v restauraci, tipy pro sladké potešení bez výčitek, jak zvládnout jednohubky pro návštěvy a nepřibrat, jak bojovat s vráskami, jak přestat s přejídáním, dobrý spánek jako základ relaxace, praktické návody pro pozitivní myšlení
- plán pohybových aktivit a plán relaxace
- pitný režim - nápoje během dne, průvodce bezproblémovým pitím alkoholu
- plán supplementace
- proměna šatníku
- průběžné konzultace on-line nebo osobní konzultace
- služba je určena nejen pro vytížené manažerky a manažery
- možno doplnit o službu stylového poradenství