Dlouhodobé programy

Tento program je „nakopnutím“ pro všechny, kteří se odhodlali skončit se svým dosavadním životním stylem plným nezdravého jídla, stresu a pasivity a rozhodli se změnit svůj životní styl. Cílem programu je nastartování změny životního stylu, umocnění pocitu vnitřní pohody, každý den být o něco šťastnější, zdravější a udržet si po celou dobu pozitivní naladění.

• Délka programu: 3 měsíce (5 konzultací - osobní nebo skype)
• Cena: 7 800 Kč
• Popis programu:

1. vstupní konzultace: zhodnocení dosavadní životosprávy zdravotní anamnézy na základě předloženého jídelníčku
   • - v případě zájmu analýza na přístroji TANITA: stanovení základních tělesných parametrů
2. speciální výživový plán - průvodce snídaní, obědem, večeří a svačinkou, doporučení pro večerní stravovací návyky, nákupní seznam, co si dát v restauraci, tipy pro sladké potešení bez výčitek, jak zvládnout jednohubky pro návštěvy a nepřibrat, jak bojovat s vráskami, jak přestat s přejídáním, dobrý spánek jako základ relaxace, praktické návody pro pozitivní myšlení
3. plán pohybových aktivit a plán relaxace
4. pitný režim - nápoje během dne, průvodce bezproblémovým pitím alkoholu
5. plán supplementace
6. průběžné konzultace on-line nebo osobní konzultace
7. služba je určena nejen pro vytížené manažerky a manažery
8. možno doplnit o službu stylového poradenství

Tento program je vhodný pro všechny, kteří se odhodlali skončit se svým dosavadním životním stylem plným nezdravého jídla, stresu a pasivity, rozhodli se změnit svůj životní styl a chtějí být vedeni na odborné úrovni po delší dobu. Cílem programu je změna životního stylu, umocnění pocitu vnitřní pohody, každý den být o něco šťastnější, zdravější a udržet si po celou dobu pozitivní naladění

• Délka programu: 6 měsíců (8 konzultací - osobní nebo skype)
• Cena: 11 950 Kč
• Program zahrnuje:

1. vstupní konzultace: zhodnocení dosavadní životosprávy zdravotní anamnézy na základě předloženého jídelníčku
   • - v případě zájmu analýza na přístroji TANITA: stanovení základních tělesných parametrů
2. speciální výživový plán - průvodce snídaní, obědem, večeří a svačinkou, doporučení pro večerní stravovací návyky, nákupní seznam, co si dát v restauraci, tipy pro sladké potešení bez výčitek, jak zvládnout jednohubky pro návštěvy a nepřibrat, jak bojovat s vráskami, jak přestat s přejídáním, dobrý spánek jako základ relaxace, praktické návody pro pozitivní myšlení
3. plán pohybových aktivit a plán relaxace
4. pitný režim - nápoje během dne, průvodce bezproblémovým pitím alkoholu
5. plán supplementace
6. průběžné konzultace on-line nebo osobní konzultace
7. konzultace je určena nejen pro vytížené manažerky a manažery
8. možno doplnit o službu stylového poradenství

Tento program je vhodný pro manažerky a manažery, kteří se odhodlali skončit se svým dosavadním životním stylem plným nezdravého jídla, stresu a pasivity a rozhodli se změnit svůj životní styl. Program je určen pro klienty, kteří mají zájem o dlouhodobé vedení a spolupráci na přátelské úrovni. Cílem programu je trvalá změna životního stylu, umocnění pocitu vnitřní pohody, každý den být o něco šťastnější, zdravější a udržet si po celou dobu pozitivní naladění.

• Délka programu: 12 měsíců (13 konzultací - osobní nebo on-line)
• Cena: 22 700 Kč
• Program zahrnuje:

1. vstupní konzultace: zhodnocení dosavadní životosprávy zdravotní anamnézy na základě předloženého jídelníčku
   • - v případě zájmu analýza na přístroji TANITA: stanovení základních tělesných parametrů
2. speciální výživový plán - průvodce snídaní, obědem, večeří a svačinkou, doporučení pro večerní stravovací návyky, nákupní seznam, co si dát v restauraci, tipy pro sladké potešení bez výčitek, jak zvládnout jednohubky pro návštěvy a nepřibrat, jak bojovat s vráskami, jak přestat s přejídáním, dobrý spánek jako základ relaxace, praktické návody pro pozitivní myšlení
3. plán pohybových aktivit a plán relaxace
4. pitný režim - nápoje během dne, průvodce bezproblémovým pitím alkoholu
5. plán supplementace
6. proměna šatníku
7. průběžné konzultace on-line nebo osobní konzultace
8. služba je určena nejen pro vytížené manažerky a manažery
9. možno doplnit o službu stylového poradenství