IMG_2064

Dietní potraviny – ananas

Ananas – každý ho zná v souvislosti s dietou, král všech diet. Je to opravdu tak?

Ve 450 gramech ananasového kompotu může být navíc i 84 gramů cukru, což je 21 kostek cukru.

Ještě větší kalorickou bombou je sušený ananas, pozor také na sušenou meruňku, jedna obsahuje tolik cukru jako jedna kostka cukru. Nejhorší je sušený banán, to by pro vás mělo být úplně tabu, pokud chcete zhubnout.

Za snížení hmotnosti při ananasové dietě může konzumování ananasové dužiny a šťávy, podstatou je snížení energetického příjmu. Vaše tělo tak dostane vitamíny, ale nedostává bílkoviny a při nedostatku bílkovin hrozí ztráta svalů.

 

Tags: No tags

Comments are closed.