20190804_105639

Bílá košile je základ šatníku

Máte rádi bílé košile? Já je miluji, variabilita nošení je nekonečná! Bílá košile by měla být nejen stálicí nejen mužského šatníku, ale i toho ženského. Jedná se totiž o univerzální kousek, který z módy snad nikdy nevyjde a hodí se vždycky! Bílou koši ...

20190804_104108 (1)

Pozitivní přístup, ten potřebujeme

Uplynulých šest týdnů bylo pro všechny z nás náročných ve všech ohledech. Věřím, že jste tento čas strávili ve zdraví, v okruhu svých nejbližších a hlavně s jejich podporou. Snad vám tento nelehký čas přinesl i něco pozitivního, stejně jako mě, a že díky ...

breadbasket-2705179_640

Potřebujete rychle splasknout?

Vynechte bílé pečivo Víte o tom, že nadbytek bílé mouky v jídelníčku je jednou z příčin proč se vaše břicho nafukuje? Najednou nemůžete dopnout kalhoty! Příčinou je bílé pečivo, knedlíky, těstoviny, zkuste tyto potraviny na chvíli z jídleníčku vypustit a ...

a1be8d7d-58ca-4e0e-882c-a77a9d0a408a

Jak nepřibrat v době pandemie?

Aktuálně naši společnost svírá vlna pandemie, máme omezený pohyb a možnosti cvičení. Část manažarů a zaměstnanců pracuje z domova, nemůžeme si jít zacvičit a pohyb venku je také omezen. I v této nelehké době nám stále zbývá několik možstí jak cvičit a ...

IMG_4210

Domácí křupavé müsli

Suroviny na křupavé a zdravé domácí müsli: ovesné vločky - 250 gramů ořechy dle chuti výběru - vlašské, kešu, lískové, piniové, pekanové mandle slunečnicová semínka sušené ovoce - banány, meruňky, brusinky, rozinky dle chuti - nezapomeňte, že s ...

fullsizeoutput_1fb0

Už máte své cíle pro rok 2020?

Jak vytvořit cíl, který se splní? Víte o tom, že většina lidí si žádné cíle nestanovuje, hlavně protože se nechtějí zklamat. Nechtějí zažít pocit neúspěchu, pokud se jim cíle nepodaří naplnit. Je dokázáno, že ti, kteří si své cíle stanoví a napíšou na pa ...