6ecdaf71-2901-4727-81ad-d14d42594bf3

Zbavte se dlouhodobého stresu a zhubněte!

Víte o tom, že dlouhodobý stres má nepříznivý vliv na stav vaší pleti, vlasy i na figuru? Dlouhodobé napětí, nevyspání, nervozita a přetěžování škodí celému organismu, níže najdete hlavní příznaky, které na sobě můžete pociťovat: Předčasné stárnutí, j ...

breadbasket-2705179_640

Potřebujete rychle splasknout?

Vynechte bílé pečivo Víte o tom, že nadbytek bílé mouky v jídelníčku je jednou z příčin proč se vaše břicho nafukuje? Najednou nemůžete dopnout kalhoty! Příčinou je bílé pečivo, knedlíky, těstoviny, zkuste tyto potraviny na chvíli z jídleníčku vypustit a ...

a1be8d7d-58ca-4e0e-882c-a77a9d0a408a

Jak nepřibrat v době pandemie?

Aktuálně naši společnost svírá vlna pandemie, máme omezený pohyb a možnosti cvičení. Část manažarů a zaměstnanců pracuje z domova, nemůžeme si jít zacvičit a pohyb venku je také omezen. I v této nelehké době nám stále zbývá několik možstí jak cvičit a ...

Slazené nápoje – nová epidemie obezity

Opravdu musíte přestat pít sladké limonády. A to úplně a teď hned! Přebytečná kila jsou mimojiné způsobena konzumací nealkoholických nápojů, sladkých čajů a ovocných džusů. Jejich konzumací si kopeme svůj vlastní hrob. Nebudu vám mazat med kolem úst! ...

287E7031-8613-4A80-8FF7-8817772A9857

Měsíc bez alkoholu? To je výzva!

A jaké jsou příznivé účinky měsíční abstinence? Sex, spánek, energie… To vše můžete změnit jedním měsícem bez alkoholu. Výzvy k Dry January neboli suchý leden následuje od roku 2013 mnoho Britů. Již po měsíci abstinence člověk získá lepší kontrolu nad ...

hamburger-2683042_1920 (1)

Rozdíl mezi mužským a ženským hubnutím

Nadbytečná kila vadí mužům méně než ženám, představují však pro ně větší zdravotní riziko. Mužům se tuk neukládá tolik na bocích a na stehnech, jako ženám, ale na břiše. To je z hlediska infarktu a dalších kardiovaskulárních rizik daleko nebezpečnější. K ...