IMG_2191

Oxidativní stres

Slíbila jsem, že si něco povíme o záhadném oxidativním stresu. V dnešní době se o něm stále dokola hovoří, trpí jím tělesné buňky. Je to fakt a narůstající fenomén, zkusme si to trochu vysvětlit. Oxidace Oxidace je proces, který v těle probíhá neustá ...

image0

Život jako ve sci-fi filmu….

Taky máte pocit, že žijete v nějakém nepovedeném sci-fi filmu? Kdyby mi někdo před rokem řekl, že situace dnešních dnů bude realita, tak bych mu nevěřila. Vlastně jsem nevěřila, že by lockdown, který ukazovali v lednu a v únoru v Číně mohl být u nás. V ...

20190804_105639

Bílá košile je základ šatníku

Máte rádi bílé košile? Já je miluji, variabilita nošení je nekonečná! Bílá košile by měla být nejen stálicí nejen mužského šatníku, ale i toho ženského. Jedná se totiž o univerzální kousek, který z módy snad nikdy nevyjde a hodí se vždycky! Bílou koši ...

Burnt Sienna and Cream Concept Map

Rychlý a lehký oběd plný kvalitních Omega3

Nevíte co rychlého, lehkého a zdravého připravit k nedělnímu obědu? Zkuste grilovaného lososa, jako přílohu můžete zvolit grilovanou cuketu.  Lososa jednoduše osolte, opeřete a vložte na gril, připadně na pánev s kapkou oleje. Cuketu nakrájejte na ...

IMG_5091

Dokonalá snídaně s avokádem

Máte doma avokádo? Vyzkoušejte skvělou, rychlou a zdravou snídani. Pomazánka s avokádem: oloupejte zralé avokádo, rozmačkejte ho vidličkou, přidejte sůl, pepř, půl lžičky ostřejší hořčice, zakápněte limetkovou šťávou a zamíchejte. Na pánvičce osmažte vaj ...

20190804_105257

Fashion storm 2020

Už jste slyšeli o módní show Fashion storm 2020? Že ne? Tak to o ní ještě uslyšíte a doufám, že se tam i potkáme! Mám velkou radost, že jsem se stala součástí této velkolepé módní show, která se uskuteční 19.9.2020 v Brick House Ostrava. A na co se můžete ...

fitness-3167418_1280

Všichni vědí jak zdravě jíst, ale nikdo to nedělá

Nedávno jsem zjistila, že teoreticky jsou všichni odborníci na hubnutí. Každý ví jak jíst, co jíst, kdy jíst, ale skoro nikdo se tak v bežném životě nechová. A přitom je to tak jednoduché! Mnoho lidí zapomíná, že při hubnutí se musí jíst Většina z vás by ...