Nabízím výživové a image poradenství určené pro ženy i pro muže.

Má filozofie a přístup je jednoduchý, účinný a aplikovatelný v každodenním životě.

Naučím vás dodržovat jednoduché zásady ve výživě a pohybu, a hubnutí půjde samo. Získejte sebevědomí a úspěch, každý muž může vypadat skvěle!

Úspěch a sebevědomí muže je přímo závislý na spokojenosti s vlastním tělem, stylu oblékání a celkové image. Mnohdy jen nestačí oblékat se kvalitně, je potřeba nalést svůj vlastní styl a nejen s tím vám pomůžu ....

Baví mě vaše životní proměny a jsem ráda jejich součástí.

Tři lásky Active Lady

zena-s-drinkem

KVALITNÍ JÍDLO

Kvalitní jídlo je základem štíhlé postavy.
zena-s-taskami

MÓDNÍ STYL

Módní styl tvoří dokonalý image každého člověka.
zena-s-kufrem

CESTOVÁNÍ

Cestování jako vášeň a láska k Portugalsku.

Každý má právo citit se ve svém těle dobře a vypadat skvěle!

Při redukci hmotnosti a změně image je vždy důležitá motivace.

Pokud se rozhodne pro změnu svého životního stylu, tak to dělejte pro sebe, ne pro druhé, jen tak můžete dosáhnout svého cíle!

IMG_4210

Domácí křupavé müsli

Suroviny na křupavé a zdravé domácí müsli: ovesné vločky - 250 gramů ořechy dle chuti výběru - vlašské, kešu, lískové, piniové, pekanové mandle slunečn ...

piktogramladies
IMG_3168

Jak lépe spát?

Přináším vám 10 rad, jak zkvalitnit svůj spánek: Ložnice jako místo ke spánku, nikoliv vaše domácí kino Ideální teplota ložnici je 15 - 18 stupňů Celsia ...